Penindasan adalah strategi yang digunakan oleh pikiran, mekanisme pertahanan, untuk mengelakkan pemikiran yang tidak selesa atau menjengkelkan ketika dilema emosi muncul. Psikologi menggunakan kata "penekanan" untuk merujuk kepada mekanisme penyesuaian atau pertahanan yang dengannya orang itu menghadapi konflik emosi dan ancaman dari luaran dan dalaman, dengan sengaja menghindari memikirkan keinginan, masalah, pengalaman atau perasaan yang menyebabkan ketidakselesaan, atau bahawa ia mengandungi mereka dan tidak membenarkan mereka mengekspresikan diri tanpa menggunakan penindasan.
Dalam pengertian ini, mekanisme ini membolehkan manusia menghindari tingkah laku atau situasi yang boleh menyebabkan kepuasan keperluannya merugikan atau memperbudak orang lain. Ini dapat dilihat, misalnya, dalam kes seseorang yang memutuskan untuk tidak memikirkan seksualiti di tempat kerja, kerana boleh membawa risiko di tempat kerja, sehingga kehilangan sumber pekerjaan mereka.
Oleh itu, melalui penghapusan, orang tersebut dapat mengawal dirinya sendiri. Yang kuasa penindasan boleh menjadi sangat berkesan dalam konteks tertentu. Contohnya, untuk memerangi pemikiran negatif. Sekiranya demikian, orang tersebut dapat melatih kebiasaan sedar untuk menukar pemikiran negatif dengan pemikiran positif yang alternatif dan yang mesejnya lebih diharapkan.
Melarikan diri dari masalah dan ketakutan tidak menyelesaikannya. Dengan cara yang sama, dalam keadaan menderita ketakutan tertentu, seseorang dapat mempraktikkan latihan berhenti berfikir, yaitu, membiarkan pikiran kosong untuk membebaskan pikiran dari kebimbangan dan memulihkan tenaga positif. Setiap manusia bergelut dengan ketakutan dan rasa tidak selamat mereka sendiri.
Walau bagaimanapun, penindasan bukanlah ramuan ajaib kebahagiaan manusia kerana ada pakar yang juga menunjukkan risiko yang mungkin anda miliki untuk mengubah kenyataan tertentu, kerana pemikiran yang ingin anda abaikan, kadang-kadang dapat muncul dengan lebih kuat lagi.. Seperti penindasan, segala yang ditindas cenderung muncul dengan lebih kuat, misalnya, dalam mimpi.
Dengan cara yang sama, terdapat perbincangan mengenai penghapusan bahagian-bahagian yang tidak penting untuk pengembangan persembahan lisan, selain penghapusan unsur-unsur teks tertentu; Contoh terbaik dari ini dapat dilihat dalam edisi buku-buku tertentu, di mana bab-bab tertentu dihapus, kerana hanya dikhaskan untuk menangani persoalan mengenai persekitaran dan psikologi watak.
