Ketenangan adalah keadaan ketenangan, ketenangan atau kedamaian, yang dialami oleh orang atau individu tertentu. Ketenangan sinonim dengan kesejahteraan, ketenangan, kelembutan, ketenangan, keheningan, kelonggaran, istirahat, ketenangan, keheningan, kepenuhan dan ketenangan, itulah sebabnya ketenangan ditakrifkan sebagai keadaan tenang, riang atau damai, yang kita rasakan sebentar atau waktu dan tempat tertentu, ini adalah kualiti manusia yang bertindak dengan sabar, berhemah, tanpa kecewa, meluangkan masa yang diperlukan untuk melakukan semua perkara tanpa risau atau tergesa-gesa.
Apa itu ketenangan
Isi kandungan
Istilah ini berasal dari bahasa Latin «tranquilĭtas» yang bermaksud «kualiti tenang», terdiri daripada awalan «tran» yang bermaksud «di luar», «quiesc» yang bermaksud «tenang» dan akhiran «ayah» yang berkaitan dengan kualiti. Dengan bersikap tenang, orang itu merasa senang dengan saat mereka mengalami, dan merasakan bahawa hidup mereka seimbang serta segala yang ada di dalamnya dan segala yang mengelilinginya. Dalam sinonim ketenangan, adalah kedamaian, ketenangan, keseimbangan, kesunyian, rehat, dll.
Apabila seseorang merasa tenang, menyedari bahawa dia melakukan sesuatu dengan baik, atau mengetahui bagaimana dia harus melakukannya sehingga dunianya berfungsi dengan betul, dengan cara ini, orang-orang yang berada di dalamnya dapat dijangkiti dengan nilai penting ini, merasa bahagia dengan diri mereka sendiri dan dalam apa sahaja yang mereka lakukan setiap hari atau, jika tidak, dalam perkara yang sangat mereka gemari. Hari ini, nilai ini telah hilang kerana jumlah keprihatinan di dunia sekarang ini, itulah sebabnya mengapa harus diambil kira bahawa nilai ini adalah asas bagi kehidupan manusia yang baik.
Menurut rae
Ciri senyap. Orang yang tenang, tenang, damai.
Menurut penulis
Konsep ini ditakrifkan melalui sains yang mengkaji dengan sempurna proses mental yang dilalui oleh manusia. Ketenangan psikologi ditakrifkan oleh pengarang seperti Katherine Giraldo sebagai sinonim ketenangan, kegembiraan, kepenuhan, keselesaan dan kesejahteraan. Iñigo Cansado de Noriega menggunakan ketenangan dan ketenangan sebagai sinonim, dengan cara yang menjelaskan bahawa manusia bermaksud memberi kesedaran dan ketenangan dalam menghadapi keadaan kehidupan yang berbeza. Tidak berusaha menyelesaikan dan mengawal semuanya pada saat yang tepat.
Ketenangan fikiran memberi manfaat
Apabila fikiran berada dalam ketenangan dan kedamaian yang lengkap, masalah nampaknya berlatarbelakangkan, sebenarnya, dalam keadaan itu, anda dapat mencari sumber ketegangan yang ada di persekitaran, baik di tingkat sosial, keluarga atau pasangan. Di samping itu, dalam keadaan damai dan tenang, orang dapat menggunakan aktiviti baru, merasa lebih bertenaga dan memiliki sedikit beban pada fikiran mereka, ini merujuk kepada tenaga negatif seperti pemikiran gelap, tekanan, dll Manfaat lain adalah keyakinan diri dan mengatasi rasa malu dalam banyak aspek kehidupan.
Alat untuk membuat anda tenang
Terdapat begitu banyak cara untuk menjaga kesegaran anda pada masa-masa sukar, sebenarnya, beberapa alat sangat mudah sehingga ada yang dapat menggunakannya pada bila-bila masa sepanjang hari. Di bahagian ini, kita akan membincangkan frasa ketenangan, mantera mereka (seperti doa untuk tidur yang tenang dan latihan meditasi), muzik yang tenang, beberapa gambar, latihan untuk menarik ketenangan dan contoh ketenangan yang kadang-kadang.
Petikan ketenangan
Dalam kerangka ungkapan ketenangan yang paling terkenal, ada yang berikut: kesunyian adalah rumah kedamaian (ini merujuk kepada bahagian kehidupan yang paling santai), anda tenang di bawah ombak dalam kealpaan saya (itu adalah lebih merupakan konotasi puitis daripada ungkapan, tetapi tinggalkan mesej yang baik), apabila anda gila, anda belajar untuk diam (ini merujuk kepada ketenangan yang ada dalam keadaan mental manusia yang berbeza), dunia ini terlalu tenang tanpa anda berada di sekitar (merujuk kepada hubungan persahabatan atau pasangan apabila mereka beracun).
Mantra untuk ketenangan
Dalam agama Buddha, terdapat beberapa mantra, tetapi yang paling banyak digunakan adalah Om Mahni Padme Hum, mantra belas kasihan yang membuka pintu dan jalan bagi mereka yang membacanya dan mengulanginya setiap hari, di samping itu, ia membersihkan jiwa, meninggalkan orang itu dalam keadaan tenang. Setiap mantera memperkenalkan orang itu ke meditasi sesaat dan itu sangat baik untuk minda manusia. Anda juga boleh menerapkan Om Namo Bhagavate Vasudevaya agar tidak hanya tenang, tetapi juga agar roh pelindung tetap bersama orang yang membaca mantra.
Muzik yang tenang
Lagu dengan nada yang menenangkan adalah yang terbaik untuk membuat anda tenang dan bahkan untuk memasuki keadaan meditasi dan menenangkan badan dan minda. Lagu-lagu untuk melakukan yoga, dengan suara akustik, suara gitar, seruling dan juga piano atau papan kekunci juga membantu mengekalkan ketenangan dan ketenangan pada pendengar.
Latihan untuk menarik ketenangan
Sebilangan besar latihan praktikal untuk menarik ketenangan telah dibangkitkan dalam bahagian yang sama, bermula dari mengulangi beberapa frasa ketenangan, meneruskan mantra yang, omong-omong, sangat baik untuk membersihkan minda dan menyingkirkan semua negatif yang ada dalam kehidupan orang. Mantra dan doa cenderung cukup berkesan dalam hal ketenangan. Mendengarkan muzik yang tenang adalah satu lagi latihan yang berkesan, cukup mainkan lagu apa pun dengan jumlah yang sederhana, tutup mata dan biarkan suara santai membawa anda pergi.
Imej ketenangan
Walaupun banyak yang tidak mempercayainya, ada banyak gambar yang menyampaikan ketenangan, dari pulau dan gunung hingga gambar galaksi atau haiwan. Melihat gambar boleh membuat orang itu bergerak ke tempat bahagia mereka dan melupakan semua perkara yang menyebabkan kegelisahan, tekanan atau penyesalan.
Sama sekali tidak sukar untuk mencapai ketenangan, anda hanya memerlukan tumpuan dan motivasi khas untuk mula menggunakan semua alat ini.
