The impian pergerakan pesat mata (tidur REM, REMS) ialah fasa tidur unik dalam mamalia dan burung, dibezakan oleh gerakan rawak / mata cepat, disertai dengan nada otot yang lemah seluruh badan dan kecenderungan tidur untuk bermimpi dengan jelas.
Fasa REM juga dikenali sebagai tidur paradoks (PS) di mana tidur kadang-kadang tidak selari kerana persamaan fisiologinya dengan keadaan bangun, termasuk gelombang otak yang tidak disinkronkan dengan voltan rendah yang cepat. Kegiatan elektrik dan kimia yang mengatur fasa ini nampaknya berasal dari batang otak dan dicirikan terutamanya oleh banyaknya asetilkolin neurotransmitter, yang digabungkan dengan ketiadaan neurotransmitter monoamine, histamin, serotonin, dan norepinefrin.
Tidur REM secara fisiologi berbeza dengan fasa tidur yang lain, yang secara kolektif disebut tidur bukan REM (tidur NREM, NREMS, tidur yang disegerakkan). Tidur REM dan bukan REM bergantian dalam kitaran tidur, yang berlangsung sekitar 90 minit pada manusia dewasa. Ketika kitaran tidur berterusan, mereka beralih ke arah tidur REM yang lebih tinggi. Peralihan ke tidur REM membawa perubahan fizikal yang ketara, bermula dengan letupan elektrik yang disebut gelombang PGO yang berasal dari bagasi.ensefal. Organisme dalam tidur REM menangguhkan homeostasis pusat, memungkinkan turun naik besar dalam pernafasan, termoregulasi, dan peredaran darah, yang tidak berlaku dalam mod tidur atau bangun yang lain. Badan tiba-tiba kehilangan nada otot, keadaan yang dikenali sebagai REM atony.
Profesor Nathaniel Kleitman dan pelajarnya Eugene Aserinsky adalah orang yang menentukan pergerakan mata yang cepat dan mengaitkannya dengan mimpi pada tahun 1953. Tidur REM digambarkan oleh penyelidik seperti William Dement dan Michel Jouvet. Banyak eksperimen melibatkan subjek ujian kebangkitan setiap kali mereka mula memasuki REM, sehingga menghasilkan keadaan yang dikenali sebagai kekurangan REM. Subjek yang dibenarkan tidur secara normal kembali mengalami pemulihan REM yang sederhana. Teknik bedah saraf, suntikan kimia, elektroensefalografi, tomografi pelepasan positron dan laporan pemimpi terbangun telah digunakan untuk mempelajari fasa tidur ini.
