Jisim Otot ditakrifkan sebagai isipadu keseluruhan tisu badan yang sesuai dengan otot. Melihatnya dari perspektif komposisi badan, jisim otot sepadan dengan jisim tanpa lemak, dua unsur lain yang membentuk lemak badan dan air. Penting untuk menunjukkan bahawa terdapat tiga jenis otot, pertama, otot jantung terletak, yang merupakan bahagian jantung, kemudian otot licin terletak, ini dapat terletak di viseradan akhirnya otot rangka, yang terakhir dikenali sebagai otot itu sendiri, fungsinya adalah untuk membolehkan tubuh melakukan pergerakan yang berbeza dan mengekalkan kedudukan yang berbeza. Jisim otot mempunyai keupayaan untuk mengembang atau membengkak bergantung pada kekuatan yang dikenakan oleh subjek. Sekiranya anda menggunakan kekuatan yang besar pada otot, semakin besar jisim yang akan muncul untuk melawan.
Banyak makhluk hidup termasuk manusia, seperti haiwan, melakukan pelbagai aktiviti fizikal yang mana jisim ototnya menguatkan badan. Cara di mana haiwan mengembangkan jisim ototnya adalah melalui usus dan juga membantu naluri hidup. Maksudnya, jika mereka mempunyai keperluan untuk makan, mereka akan melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk mendapatkan makanan, tanpa menghiraukan usaha fizikal yang diperlukan, sebaliknya, dalam hal manusia sehingga mereka dapat mengekalkan jisim otot mereka dengan nada. Dengan lemak badan, mereka perlu melakukan pelbagai aktiviti fizikal yang dijadualkan, beberapa contohnya adalah rutin di gimnasium, berjalan kaki biasa, latihan pelbagai jenis dan sukan secara umum.
Pada manusia , tubuh mempunyai 3 jenis kumpulan otot yang berbeza. Yang terbesar adalah otot rangka, yang diedarkan ke seluruh kawasan badan, kerana melekat pada tubuh yang meliputi struktur tulang. Seterusnya, otot jantung diletakkan, membentuk jantung, organ utama sistem peredaran darah, jenis otot ini berongga dan terletak di rongga toraks di mana darah dipam. Akhirnya, terdapat otot-otot licin yang merupakan komposisi organ-organ lain seperti visera.
