Penegasan diri adalah ciri tingkah laku manusia, ia adalah kemampuan untuk menyatakan emosi dan pendapat mereka dengan jelas dan berkesan tanpa menyinggung perasaan atau menyerang lawan bicara. Menurut ahli psikologi Amerika, Alberti dan Emmons, yang bersama Manuel J. Smith telah mempopularkan konsep pada tahun tujuh puluhan, yang didefinisikan sebagai "tingkah laku yang memungkinkan seseorang bertindak demi kepentingan terbaik mereka, untuk mempertahankan pandangan mereka tanpa kegelisahan yang berlebihan, luahkan perasaan anda dengan ikhlas dan yakin dan mempertahankan hak anda tanpa mengabaikan perasaan orang lain.
Konsep penegasan diri digunakan dalam pendekatan psikologi yang berkaitan dengan behaviorisme dan bidang harga diri. Ia juga dapat digambarkan sebagai keseimbangan antara dua polariti: tingkah laku pasif di satu pihak, tingkah laku agresif di sisi lain.
Penegasan diri bermaksud menghormati kehendak, keperluan dan nilai dan mencari bentuk ungkapan yang sesuai dalam kenyataan.
Orang itu adalah satu-satunya protagonis dalam hidupnya. Setelah belajar, tentu saja, mempunyai rancangan hidup yang koheren anda sendiri dan memberi tumpuan luas kepada semangat, tenaga, dan ketekunan. Orang itu menegaskan dirinya ketika dia membuat projeknya sendiri dan mengikutinya!
Kadang-kadang orang beracun adalah orang yang melibatkan orang lain dengan cara hidup mereka, itu bergantung pada setiap individu dan ketegasan mereka agar tidak dicemari oleh mereka. Ini kadang-kadang bergantung pada seberapa berjaya anda mengatasi tekanan dari orang yang berlainan (mungkin beracun) atau konvensyen sosial yang tidak berasas.
Individu menghabiskan hidupnya berjuang untuk berhenti memerlukan persetujuan orang lain, berhenti hidup sementara kita menunggu orang lain memberitahu mereka bagaimana melakukan sesuatu, berhenti berfikir bahawa semuanya adalah kesalahan mereka, berhenti mengira kerana apa yang orang lain fikirkan. Mengatasi ini adalah langkah pertama untuk menegaskan diri.
Tegas juga membantu mengusahakan kepercayaan dan menembak yang memberi nilai tambah, tidak rasional, ia merosakkan. Maksudnya, untuk menjalankan kepemimpinan sendiri kembali. Ini juga merupakan sebahagian daripada ketegasan.
Penegasan diri bermaksud menyatakan pendapat, aduan dan mengesahkan hubungan penjagaan dengan setiap orang. Terdapat keseimbangan yang halus di mana kita harus jelas mengenai hak kita sebagai individu dan menghormati hak orang lain agar tidak merosakkan hubungan.
