Kata yoga berasal dari akar bahasa Sanskrit " yuj " yang bermaksud bergabung, bergabung, bersatu. Yoga adalah sains, seni dan falsafah hidup yang menyatukan satu sama lain tiga bidang kewujudan manusia (fikiran, tubuh dan roh), dan individu dengan Alam Semesta, Yang Mahakuasa, Tuhan atau Keseluruhan, melalui Shamadhi (keadaan kebahagiaan, keharmonian dan kepenuhan).
Yoga adalah salah satu daripada enam sistem pemikiran asas di India atau agama Hindu. Ia berbeza dengan yang lain dengan memberikan kawalan badan dan kekuatan ajaib yang dikaitkan dengan penyembahnya yang maju.
Yoga adalah disiplin rohani dan jasmani yang memungkinkan pengusiran ketegangan dan penderitaan kehidupan seharian, penyakit dan turun naik akal. Ini memberikan ketenangan dan ketenangan serta keadaan perpaduan batin dalam menghadapi berbagai pertempuran yang harus kita tempuhi dalam kehidupan kita.
Ini adalah seni mengenal diri sendiri dan mengetahui kebenaran abadi. Yoga adalah kajian mengenai fungsi tubuh, akal, akal dalam proses mencapai pembebasan. Ini adalah pengalaman pengetahuan yang diperoleh oleh diri sendiri dan bukan dari apa yang telah dipelajari dalam buku, menangani logik atau hujah teori.
Asal yoga berasal dari India (2000 tahun SM), ia memberikan daya tarik yang kuat kepada orang-orang Hindu kerana keajaiban yang disebabkan dan kerana ia memberi kepercayaan kepada prestasi yang sederhana, yang mana orang-orang Hindu cenderung. Pengaruh yoga yang besar, di sisi lain, dapat disarankan dalam Buddhisme, yang juga terkenal karena kesederhanaannya, dan untuk latihan spiritual dan keadaan transendennya. Ketika pengetahuan tentang yoga tersebar, ia menarik dan mendapat banyak pengikut di Barat.
Dari segi klasifikasi, yoga adalah falsafah (kehidupan dan praktik). Terdapat empat jenis, semuanya berbeza dan tidak sesuai antara satu sama lain. Oleh itu, sesiapa yang berbakti kepada salah satu dari mereka tidak boleh mencampurkannya dengan yang lain.
Sebilangan besar yogi (orang yang berlatih yoga) dan hampir semua pemuja Barat adalah pengamal Hatha (atau yoga fizikal), ia berdasarkan kawalan nafas dan postur badan, mencapai kombinasi yang tepat dari kedua-duanya. Ramalan yoga yang lain mempunyai tahap kerumitan, mereka adalah disiplin yang lebih berkaitan dengan budaya timur yang menjadikan Yoga bukan hanya latihan kesejahteraan tetapi juga cara hidup, tetapi didasarkan lebih dari segalanya pada meditasi. Antaranya ialah Laya, Dhyana dan Raya , yang terakhir bermaksud "nyata", "superlatif". Hanya sebilangan kecil sahaja yang dapat memperoleh penghormatan seperti itu.
