Selsema, juga dikenali sebagai selesema atau katarrh, adalah nama yang diberikan kepada penyakit berjangkit virus yang sangat biasa pada sistem pernafasan atas dan yang biasanya menyerang hidung, sinus paranasal, faring dan laring. Keadaan ini disebabkan terutamanya oleh rhinovirus, terhad kepada diri sendiri, dan boleh berlaku pada orang dari semua peringkat umur.
Mengenai penularannya, virus menyebar melalui kontak dengan rembesan orang yang dijangkiti atau, jika tidak, melalui penyedutan titisan air liur mereka. Gejala muncul antara satu hingga dua hari setelah bersentuhan dengan rembesan.
Mengingat perkara di atas, selsema adalah patologi yang disebabkan oleh rhinovirus atau coronavirus, gejalanya yang paling khas adalah bersin, kesesakan, rembesan hidung, sakit kepala, malaise umum dan batuk yang kerap. Ini jenis sejuk biasanya berlangsung antara tiga dan sepuluh hari, selepas itu masa tanda-tanda berakhir secara spontan. Harus diingat bahawa selesema dan selesema adalah dua perkara yang berbeza, kerana yang terakhir adalah jangkitan virus yang lebih serius dengan gejala tambahan termasuk demam tinggi, sakit otot, dan gegaran badan.
Untuk selsema, tidak ada rawatan atau khusus langkah tunggal untuk menanganinya, supaya mereka yang terlibat sering mengambil over-the- kaunter ubat atau remedi dari perubatan alternatif. Dalam beberapa kes, mungkin perlu berjumpa doktor, terutamanya apabila gejala tidak berhenti setelah beberapa saat. Sebuah pilihan yang baik untuk mengurangkan tempoh dan tahap sejuk adalah melalui pengambilan makanan yang mempunyai vitamin C. Sebilangan pakar berpendapat bahawa vitamin ini malah membantu mengurangkan kejadian penyakit pada orang yang terdedah kepada keadaan persekitaran yang buruk.
Selsema adalah salah satu sebab paling kerap mengapa kanak-kanak ketinggalan sekolah dan ibu bapa ketinggalan bekerja. Biasanya orang dewasa mendapat selesema dari anak-anak mereka. Penting untuk diperhatikan bahawa kanak-kanak boleh mendapat banyak selesema setiap tahun.
