Kesihatan

Apa itu kegemukan? »Definisi dan maknanya

Anonim

Obesiti adalah berat badan berlebihan yang disebabkan oleh pengumpulan lemak yang banyak di dalam badan yang boleh memudaratkan kesihatan. Kecuali untuk orang yang sangat berotot; berat badan 20% lebih besar daripada yang ditetapkan dalam jadual tinggi dan berat badan sewenang-wenangnya dianggap sebagai kegemukan. Punca kegemukan adalah ketidakseimbangan antara pendapatan dan perbelanjaan kalori. Apabila lebih banyak kalori (tenaga dari makanan) memasuki badan daripada yang diperlukan untuk memastikannya berfungsi, lebihan disimpan sebagai lemak. Sejumlah kecil yang terkumpul dalam jangka masa membentuk simpanan lemak.

Perubahan gaya hidup dunia bertamadun, seperti peningkatan pengambilan makanan di atas semua makanan hipokalori, kaya dengan lemak dan gula, tetapi kekurangan vitamin dan mineral; dan penurunan aktiviti fizikal disebabkan oleh banyak pekerjaan yang semakin tidak aktif, perubahan cara pengangkutan, dan pembandaran yang semakin meningkat sebahagian besarnya bertanggungjawab terhadap peningkatan kejadian kegemukan.

Pelbagai faktor juga mempengaruhi obesiti, selain faktor yang telah disebutkan, seperti faktor genetik, atau faktor persekitaran dan psikologi. Sebilangan orang mempunyai kecenderungan keturunan untuk berlebihan berat badan. Sukar untuk menentukan apakah itu sifat genetik atau persekitaran. Lemak berlebihan menyebabkan masalah kesihatan yang serius, terdapat risiko penyakit kronik seperti diabetes, penyakit pundi hempedu, gangguan kardiovaskular, darah tinggi, darah beku, beberapa bentuk barah, artritis, aterosklerosis, sesak nafas dan mungkin masalah kemandulan dan seksual.

Rawatan yang paling biasa adalah mengurangkan pengambilan gula dan kalori daripada lemak, menukar pengambilan anda dari lemak tepu menjadi lemak tak jenuh, meningkatkan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, dan nutrien lain, dan meningkatkan aktiviti fizikal anda. Rawatan lain seperti penggunaan ubat-ubatan yang menekan selera makan (biasanya campuran amfetamin) dijumpai, tetapi mereka yang memakannya berisiko menjadi penagih. Terdapat juga teknik pembedahan seperti pintasan usus dan pintasan gastrik, yang kadang-kadang membawa komplikasi tertentu.