Istilah nomophobia adalah singkatan ungkapan dalam bahasa Inggeris "no fobia telefon bimbit", atau apa yang sama, ketakutan tidak mempunyai telefon bimbit. Kajian pertama yang menimbulkan kerisauan mengenai isu ini dilakukan oleh kerajaan Britain hampir 6 tahun yang lalu untuk menyiasat kemungkinan kesan pengguna telefon bimbit.
Sebenarnya, satu kajian di Britain baru-baru ini menunjukkan bahawa di UK 66% penduduk sudah menderita nomofobia atau ketagihan telefon bimbit, yang menunjukkan peningkatan lebih dari 50% berbanding kajian yang sama yang dilakukan empat tahun lalu.
Mengenai usia penyampaian ketagihan ini pada telefon pintar, menurut tinjauan terbaru, 77% orang berusia antara 18 dan 24 tahun menderita penyakit itu, sementara pada usia 25 hingga 34 tahun, kejadian nomofobia ia adalah 68%.
Mengenai taburan mengikut jantina, menurut data yang dikumpulkan, 61% lelaki menderita penyakit itu, berbanding 39% wanita. Juga ditunjukkan bahawa 40% dari mereka yang disurvei lebih suka memiliki telefon bimbit tambahan untuk mengelakkan terputus.
Penggunaan Internet dan rangkaian sosial yang berterusan bermaksud bahawa keperluan untuk berhubung secara kekal menjadi mustahak bagi orang yang menderita nomofobia. Fakta sederhana membayangkan kehilangan telefon pintar mereka atau tidak menggunakannya menjadikan mereka merasa sangat teruk, dengan perasaan bersendirian, sedih dan terpencil, dengan gejala seperti kegelisahan, kemurungan, panik, berpeluh, degupan jantung yang cepat, kemarahan muncul.
Semua itu adalah gejala ketagihan bergerak yang dapat dikenali dan biasa untuk sebarang jenis ketagihan, bersama dengan penolakan masalah. Mereka akan merasakan hal yang sama jika mereka tidak mempunyai perlindungan atau keseimbangan. Tidak pernah dapat mematikannya, walaupun di tempat yang dilarang penggunaannya, seperti kapal terbang atau kawasan hospital tertentu, adalah gejala nomofobia yang lain.
Mereka harus mendekatinya, seperti teman yang setia, dalam keadaan apa pun: makanan, tidur siang, panggung wayang, gimnasium, pekerjaan… Membayarnya adalah keputusan yang tidak dapat dipahami. Telefon pintar ada, tempoh.
Salah satu akibat dari nomophobia adalah insomnia, kerana, dengan tidak mematikan telefon bimbit pada waktu malam, mesej dan aplikasi WhatsApp masih dijawab, apa pun masa ini, mengganggu kitaran tidur semula jadi.
Kesan nomophobia yang lain adalah kurangnya harga diri dan rasa tidak selamat diri, yang membawa kepada patologi ini dan yang menyebabkan orang-orang ini berlindung di dunia maya mereka, sehingga tidak menghadapi masalah mereka.
Adalah idea yang baik untuk memperkuat tabiat sihat mematikan telefon selama beberapa jam sehari. Dan juga, adalah penting untuk mematikan telefon bimbit agar mempunyai rancangan khusus untuk mengelakkan gangguan.
