Berenang adalah aktiviti manusia yang terdiri daripada tinggal di permukaan air atau melayang, menggerakkan lengan dan kaki. Ia juga dilihat sebagai sukan jika diamalkan untuk bersaing. Melalui evolusi dan sesuai dengan permintaan individu dan sosial, berenang menghadirkan pelbagai bentuk: berenang rekreasi, untuk keseronokan dan suka bermain; berenang untuk pencegahan dan penjagaan kesihatan, dan berenang yang kompetitif. Berenang adalah aktiviti yang luar biasa, dengan banyak kelebihan bagi mereka yang mempraktikkannya; Ini melemaskan anda dari kebimbangan harian, kerana pengasingan yang sangat besar, bersentuhan dengan air dan kebebasan untuk bergerak di dalamnya.Ini memberikan banyak manfaat untuk sistem otot, saraf, dan pernafasan kita, kerana ini adalah sukan di mana lebih banyak otot termasuk dalam pelaksanaannya, meningkatkan daya tahan dan pengencangan otot ke seluruh tubuh.
Asal berenang jelas berguna, walaupun dengan berlalunya waktu aktiviti ini memperoleh orientasi sukan yang dimilikinya sekarang. Telah diketahui bahawa perlumbaan berenang sudah diadakan di Mesir kuno, dan sukan ini tersebar luas di peradaban Yunani dan Rom. Namun, di London pada tahun 1869 persatuan kelab kolam pertama ditubuhkan, ketika berenang ditubuhkan sebagai sukan yang teratur. Sukan ini adalah Sukan Olimpik pada tahun 1896 dalam modular maskulin, dan pada tahun 1912 yang feminin dimasukkan.
The Persekutuan Antarabangsa Kolam Amatur (FINA), yang dicipta pada tahun 1908, merupakan institusi dunia yang kini menganjurkan pertandingan utama dalam sukan ini. Antaranya ialah Kejuaraan Dunia, yang diadakan buat pertama kalinya pada tahun 1973 dan yang sejak itu berlangsung setiap empat tahun. Acara berenang boleh sesuai dengan empat gaya: merangkak atau gaya bebas , yang merupakan gaya terpantas; kembali , ia adalah satu-satunya gaya di mana pembohongan terlentang digunakan; dengan punggung ke air; sakit dada , yang berenang; dan rama - rama , gaya terpantas kedua walaupun memerlukan tahap kekuatan dan koordinasi yang tinggi dalam pelaksanaannya.
Kemudahan tempat sukan ini berlangsung adalah kolam renang, kecuali untuk kebanyakan pertandingan jarak jauh, yang berlangsung di kawasan semula jadi (laut, sungai atau tasik). Pada masa ini terdapat sukan lain yang berkait rapat dengan berenang seperti polo air, berenang segerak, melompat trampolin, selam skuba, dll.
