Psikologi

Apa itu kegusaran? »Definisi dan maknanya

Anonim

Kata ini merujuk kepada ketidakselesaan, kegusaran atau keletihan, biasanya disebabkan oleh sedikit kemunduran atau keadaan yang sedikit tidak menyenangkan. Dalam rutin harian, situasi dapat terjadi yang, tanpa mempunyai latar belakang negatif yang besar, menjadi sumber jijik diri. Situasi ini yang menimbulkan rasa tidak selesa menyebabkan kemarahan. Contohnya, seorang rakan merasa marah apabila orang yang dengannya dia telah mengatur rancangan tertentu, membatalkannya pada saat-saat terakhir dan kemudian merasakan khayalannya tiba-tiba hancur.

Setelah menjelaskan istilah ini, kita mesti menekankan bahawa dalam kehidupan sehari-hari kita dapati orang yang disebut menjengkelkan, adalah mereka yang mempunyai tingkah laku yang tidak menyenangkan ketika berdampingan dengan orang lain. Jenis yang sama tidak sesuai.

Orang-orang ini secara amnya "sakit kronik ketika menyusahkan", tetapi kebanyakan menderita hanya beberapa episod sporadis. Malangnya, dalam kedua kes tersebut, orang tersebut biasanya tidak menyedarinya.

Yang di luar dengan cepat mendapat tahu, tetapi pengacau adalah yang terakhir tahu. Oleh itu, jika anda ragu-ragu sama ada anda menjengkelkan atau tidak, lakukan analisis mengenai situasi di bawah ini dan lihat apakah anda mengenal pasti keadaan tersebut. Sekiranya anda sesuai dengan satu atau lebih alternatif, ada baiknya anda dirawat, iaitu, segera diperbetulkan.

Oleh itu, orang yang menjengkelkan adalah mustahak untuk mengetahui cara menjauhkan diri daripada mereka tanpa mempengaruhi perasaan mereka. Pertama: sampaikan had anda. Bersikap jelas, tetapi baik dengan had yang anda ada dengan orang yang mengganggu. Meminta pertolongan dari rakan. Kadang-kadang bersikap langsung dengan orang yang menjengkelkan bukanlah pilihan yang baik atau tidak berfungsi. Tetapkan had masa untuk perbualan. Jelaskan berapa lama masa yang anda perlukan untuk bercakap dengan orang yang menjengkelkan sebelum perbualan bermula. Bersikap jujur ​​dengan rakan-rakan yang mengganggu. Sekiranya anda mempunyai rakan atau rakan sekerja yang menjengkelkan, ada baiknya bercakap dengan mereka. Bersikap ramah dan sebutkan tingkah laku tertentu yang mengganggu anda atau orang lain. Ini akan mengurangkanketidakselesaan berterusan dengan individu ini dan dia menyedari ketidakselesaannya terhadap keperibadiannya.