Tekanan dikenali sebagai tindak balas emosi yang berlaku dalam situasi yang tidak menyenangkan dan tidak selesa bagi seseorang. Lama- kelamaan, tekanan telah dianggap sebagai ketidakseimbangan dalaman yang disebabkan oleh beberapa sebab di luar subjek, seperti ketidakstabilan pekerjaan, beban kerja yang berlebihan atau keadaan lain yang boleh menyebabkan ketegangan.
Tetapi walaupun di atas, tekanan tidak selalu negatif, kerana terdapat tekanan positif, yang dikenali sebagai eustress, istilah yang berasal dari awalan Yunani di mana ia menunjukkan bahawa ada sesuatu yang baik, seperti euforia atau euthanasia. Tekanan jenis ini adalah tekanan yang baik, kerana dianggap dapat membantu individu untuk menyedari dirinya sendiri, membantunya untuk keluar dari zon selesa dan mengambil beberapa risiko yang tidak dianggap berbahaya, tetapi yang memungkinkan untuk meningkatkan perkembangan diri dan berkembang sebagai manusia.
Secara umum, tindak balas berlebihan yang dapat dilihat pada orang yang diubah oleh tekanan mempunyai asal usul yang sangat berbeza. Ini agak rumit, walaupun tidak mustahil stres tunggal mempunyai keupayaan untuk menghasilkan tindak balas tekanan yang tidak normal, perkara yang biasa adalah bahawa pengumpulan stres menghasilkan keadaan di mana rangsangan seterusnya akan meluap kapal.
Sepanjang hari badan membina ketegangan, yang otot struktur menjadi cakera keras tekanan, terdapat adalah satu plat hujung pelepasan berterusan dan tidak perlu tetapi tidak sedarkan diri malapetaka punca dalam negeri daripada terjaga, kerana keletihan yang menghasilkan pengurangan tenaga yang diperlukan untuk perkara-perkara semudah memberi perhatian atau melakukan usaha sukarela dan berterusan, masalah otot akhirnya akan mempengaruhi sistem peredaran darah berkat terlalu banyak usaha yang harus dilakukan jantung untuk mengatasi daya tahan yang membebankan otot pada arteri.
The matlamat bahawa mengenakan individu pada dirinya sendiri atau mereka situasi perubahan, dibentangkan sebagai ketidaktentuan, bagaimanapun, mereka tidak semestinya mewakili sesuatu yang hangat atau menyedihkan, tetapi ada kemungkinan mereka mencetuskan tindak balas penting, sejenis menggembirakan emosi, kerana individu tersebut mempunyai perasaan bahawa terserah kepada kita untuk mengatasi kesukaran, walaupun pada hakikatnya mereka menimbulkan ketegangan.
