Lebih dari sekadar penyakit, sembelit adalah gejala, yang boleh terjadi pada penyakit yang berlainan (usus besar dan organ lain) atau kesan sampingan dari beberapa ubat (sembelit sekunder). Mereka yang menderita gejala ini mengalami gangguan fungsi usus atau dubur mereka.
Dalam pengertian ini, najis bergerak pada kadar yang jauh lebih perlahan daripada biasa melalui usus besar. Akibatnya, orang itu jarang berpindah dan / atau menyakitkan.
Sembelit sangat mudah dikenali dan ini berkat penerapan definisi yang diberikan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), yang membuktikan bahawa sembelit berlaku ketika seseorang menghasilkan kurang dari tiga pergerakan usus seminggu, bertentangan dengan cirit-birit, yang dianggap berlaku ketika orang itu menghasilkan lebih dari tiga najis sehari atau lebih dari dua puluh satu dalam seminggu.
Untuk mengelakkan gejala ini, perlu menjalani diet yang cukup, dengan pengambilan serat yang sangat baik, sehingga menjadi sekutu terbaik untuk mengelakkan sembelit, buah-buahan segar dan kering, sayur-sayuran dan kekacang, biji-bijian dan produk yang berasal dari ini, seperti roti. dan pasta gandum. Jika tidak, terdapat susu, daging dan ikan.
Pengambilan air yang mencukupi juga dapat membantu mengelakkan sembelit, supaya tubuh terhidrasi dengan baik dan pendidikan usus besar, iaitu, mewujudkan kebiasaan pengungsian (pada waktu yang sama setiap hari misalnya), melakukan senaman fizikal dan tidak mengabaikan panggilan fisiologi buang air besar.
Kegagalan untuk mematuhi aktiviti ini bertindak balas terhadap penyebab gejala ini, juga tekanan dan perjalanan berterusan, barah usus besar, diabetes, sindrom iritasi usus, gangguan sistem saraf, gangguan mental, hipotiroidisme dan kehamilan dan penyakit tiroid.
Penyebab fisiologi sembelit adalah: hipermotilitas dan hipomotilitas usus, masalah rektum, penyumbatan mekanikal rektum atau usus besar, dan kelemahan dinding perut.
Sembelit tidak menggalakkan kualiti hidup orang dan sesuai dengan akar pelbagai penyakit, seperti radang usus buntu, bau badan, bau mulut, kemurungan, lidah kotor atau berbulu, diverticulitis, gas, keletihan, sakit kepala, buasir, hernia, insomnia, pencernaan, kegemukan, sindrom malabsorpsi dan urat varikos. Bahkan boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit serius seperti barah usus.
