The ergonomik ialah disiplin dalam menjaga reka bentuk dan menyesuaikan diri tempat kerja untuk mencapai interaksi antara individu, tempat di mana dia bekerja dan mesin. Objektifnya adalah untuk mengoptimumkan tiga elemen yang sangat penting bagi organisasi, seperti manusia, mesin dan persekitaran tempat mereka beroperasi. Perkembangan disiplin ini baru-baru ini berlaku di tempat kerja, kerana alasan ini, terdapat keperluan besar bagi profesional kesihatan untuk memasukkan kriteria ergonomik ke dalam kegiatan mereka.
Apa itu Ergonomik
Isi kandungan
Ergonomi adalah disiplin rasional dan metodis yang objektif utamanya adalah menyesuaikan mesin dan tempat kerja dengan manusia, sehingga dia dapat menjalankan aktiviti tanpa mempengaruhi integriti fizikalnya, jadi penggunaannya adalah wajib di semua syarikat-syarikat.
Semua elemen kerja dalam organisasi mesti dihuraikan mengikut keperluan dan ciri-ciri orang yang menyusunnya, ketika inilah ergonomi pekerjaan campur tangan, bersama dengan pakar dan profesional lain dari pelbagai bidang, seperti psikologi, jurutera, jururawat, doktor, ahli terapi, jururawat, arkitek, pereka.
Objektif utama ergonomi adalah untuk menyesuaikan aktiviti kerja mengikut kualiti yang dimiliki oleh individu, ini kerana instrumen kerja dibuat sesuai dengan keperluan mereka yang akan menggunakannya. Setiap individu mempunyai cara berfikir yang berbeza dari yang lain, misalnya, mengenai struktur sosial dan politik, untuk alasan ini, tempat kerja mesti dirancang sedemikian rupa sehingga mereka bersedia untuk perubahan yang berterusan. Objektif utama ergonomi adalah:
- Menyiasat, menentukan dan mengurangkan risiko atau kemalangan pekerjaan, baik secara ergonomik dan psikologi.
- Sesuaikan kedudukan dan fungsi pekerjaan mengikut fungsi yang dilakukan oleh pekerja.
- Sahkan bahawa pendapatan teknologi baru di syarikat disesuaikan, mengikut kualiti dan kemahiran pekerja yang sudah ada di dalamnya.
- Melaksanakan peruntukan ergonomik untuk pemerolehan alat, alat dan bahan untuk menjalankan aktiviti kerja.
- Laksanakan persekitaran kerja yang menyenangkan.
- Tingkatkan produktiviti dan elakkan pertukaran kakitangan.
Jenis Ergonomik
Ergonomi sebagai disiplin yang pelbagai, mesti menangani aspek realiti yang berbeza, hubungan atau wujud bersama individu, produk dan persekitaran. Atas sebab ini terdapat pelbagai jenis ergonomi, yang paling penting adalah berikut:
Ergonomi Fizikal
Ia berkaitan dengan anatomi, fisiologi, antropometri (pengukuran dan perkadaran tubuh manusia) dan keadaan biomekanik manusia. Menilai bahan kerja, postur badan dan waktu kerja, dengan tujuan untuk mengelakkan penyakit fizikal dan seterusnya memudahkan prestasi kerja.
Topiknya yang paling menarik adalah:
- Postur di tempat kerja.
- Penggunaan manual bahan.
- Pengulangan pergerakan.
- Kecederaan pada otot dan tendon.
- Reka bentuk kawasan kerja.
- Keselamatan.
- Kesihatan pekerjaan.
Ergonomi untuk Orang Kurang Upaya
Ia bertanggungjawab merancang dan mengembangkan peralatan yang mempermudah hari kerja bagi pekerja binaan dan profesional yang menderita kecacatan fizikal, merancang persekitaran mikro autonomi. Reka bentuk ini dibuat hanya untuk beberapa orang, yang disebabkan oleh kecacatan mereka, tidak dapat melaksanakan pekerjaan dengan cara biasa.
Ergonomi Kognitif
Ergonomi ini memfokuskan pada kecukupan pekerjaan, mengikut keperluan psikologi individu. Ini mengenai merancang peranti atau perkhidmatan untuk mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh aktiviti berlebihan. Minat utamanya adalah proses mental, seperti:
- Persepsi.
- Berakal.
- Ingatan.
- Tindak balas motor.
Ergonomi Visual
Ini adalah pencahayaan, postur dan penggunaan kompensasi optik yang betul, berkenaan dengan apa yang dilihat. Objektif ergonomi ini adalah untuk mempunyai kesihatan visual yang betul dan mengelakkan kemungkinan penyakit mata. Beberapa faktor yang mempengaruhi ergonomi visual adalah:
- Postur, pergerakan yang dibuat, atau persekitaran.
- Jadual kerja dan waktu rehat.
- Usaha mental dan fizikal yang diperlukan dalam aktiviti tersebut.
- Suhu, pencahayaan dan penyaman udara kawasan di mana tugas itu dijalankan.
Pencahayaan, ukuran objek dan postur yang salah adalah faktor yang paling mempengaruhi prestasi kerja dan boleh menyebabkan disfungsi visual, akibatnya adalah:
- Keletihan visual
- Prestasi visual menurun.
- Faktor psikologi, seperti tekanan umum.
- Kebarangkalian kemalangan.
Contoh Ergonomi
Salah satu contoh yang paling kerap digunakan ialah orang yang menggunakan komputer.
- Ukuran fon dan kecerahan layar mestilah mencukupi agar tidak mengetatkan mata.
- Skrin mesti berorientasi pada pencahayaan persekitaran yang baik, lebih baik berserenjang dengan tingkap atau titik cahaya.
- Skrin hendaklah diletakkan 40 atau 50 cm pada paras mata, dengan cara ini anda tidak boleh meregangkan leher.
- Ruang kerja harus tetap tidak rapi, barang yang harus sering digunakan harus berada di antara 25 hingga 100 cm, dan barang yang paling sedikit digunakan 60 atau 160 cm.
- kerusi mestilah sesuai supaya kaki membentuk sudut 90 darjah. Sekiranya ini tidak mungkin, gunakan sandaran kaki.
Apakah faedah ergonomi yang baik?
Kajian ergonomi persekitaran dan elemen kerja untuk menjadikannya lebih selesa bagi pekerja dan dengan itu mengelakkan kegelisahan dan tekanan, serta penyakit pekerjaan, memperkaya pengalaman kerja dan menjadikannya lebih produktif.
Manfaat utama yang ditawarkan oleh ergonomi yang betul adalah berikut:
1. Elakkan bahaya pekerjaan.
2. Dapatkan postur pekerja yang betul, di hadapan komputer atau mesin kerja lain.
3. Mengurangkan ketidakselesaan fizikal pekerja.
4. Meningkatkan produktiviti pekerja dengan ketara.
5. Mengurangkan keletihan pekerja.
6. Membantu mendapatkan maklumat daripada orang-orang yang terlibat, mengenai aspek-aspek yang mesti diperbaiki dalam persekitaran kerja.
7. Elakkan ketidakhadiran kerja.
8. Membentuk budaya kesihatan dan keselamatan pekerja, menghasilkan prestasi manusia yang lebih baik dalam organisasi.
Apakah akibat ergonomi buruk?
Ergonomi yang lemah atau postur badan yang buruk, seperti juga diketahui, boleh mempengaruhi kesihatan dan fungsi tubuh yang betul. Secara umum, seorang pekerja menghabiskan lebih banyak masa di pejabat daripada apa yang dipersetujui oleh undang-undang, duduk di hadapan komputer tanpa bergerak. A postur yang lemah semasa hari bekerja boleh menjejaskan tulang belakang, sebagai serta imej badan terjejas.
Akibat ergonomi yang kurang baik adalah:
- Kesakitan di kawasan lumbar, ini berlaku ketika orang itu duduk untuk waktu yang lama, dengan punggung dibengkokkan atau ketika pinggang patah ketika berdiri. Ini boleh dilanjutkan ke punggung dan kaki.
- Kesakitan di bahagian tengah punggung, adalah biasa apabila seseorang duduk dengan lekuk punggung yang berlebihan dan ketika dia berdiri lama.
- Sakit kepala dan leher sangat biasa dan boleh disebabkan oleh ketegangan otot pada sendi serviks, daripada menghabiskan banyak masa untuk menatap monitor.
- The perut membonjol adalah postur yang tidak baik diterima pakai oleh orang, yang secara tidak sengaja, apabila berjalan atau berdiri, menggerakkan pelvis ke hadapan, berlaku yang sama dengan otot perut dan menyebabkan kemunculan perut atau perut gendut, walaupun pada orang nipis.
