Keputusasaan yang dipelajari adalah salah satu istilah yang paling banyak digunakan hari ini oleh bidang psikologi, di mana ia membenarkan perihalan perasaan yang dimiliki seseorang di hadapan penyelesaian sesuatu tujuan, atau pencapaian di mana dia berada ketekunan berterusan; umumnya orang yang menunjukkan "belajar putus asa" seperti namanya: itu adalah kehilangan harapanUntuk mencapai matlamat yang ditetapkan, pada umumnya orang tidak bersikap apatis dan fatalistik dalam menghadapi kemungkinan memenuhi matlamat yang dikenakan oleh diri mereka sendiri, mereka menganggap semuanya negatif dan tidak mampu menyusui situasi yang menyukarkan untuk menamatkan jalan tersebut. Bagi individu, orang seperti ini tidak merasa ada jalan keluar untuk mengatasi rintangan yang dihadapkan kepada mereka, oleh itu mereka tidak melihat kesimpulan terhadap masalah mereka, dan mereka juga tidak mahu keadaan hidup bertambah baik dengan membuat keputusan, mereka memerhatikan semuanya berat dan sukar dicapai, mengisi kekecewaan yang sangat besar terhadap diri mereka sendiri, menjadi halangan pertama yang mesti mereka atasi untuk mencapai tujuan mereka.
Secara khusus, peranan yang paling relevan untuk melepaskan keputusasaan yang dipelajari diduduki oleh pengalaman yang dimiliki oleh individu ketika hari-hari mereka berlalu; Kehidupan hari demi hari boleh menjadi emosi dan kegembiraan yang tidak berkesudahan, hari pencapaian yang dicapai dan berkongsi dengan makhluk yang memenuhi kita dengan cinta. Walau bagaimanapun, senario juga mungkin timbul di mana tidak ada satu hari kebahagiaan, sesuai dengan diri sendiri atau bahawa matlamat yang telah ditetapkan tidak pernah tercapai, secara umum inilah yang mendorong keengganan untuk meneruskan kehidupan, menimbulkan kekecewaan yang tidak membenarkan amati di luar halangan yang timbul dan oleh itu individu tersebut tidak dapat mencapai objektif yang ditentukan oleh dirinya atau oleh orang lain.
Terutama untuk mengatasi masalah ini, orang tersebut harus meyakinkan dirinya bahawa pesimisnya hanyalah persepsi terhadap situasi yang dialami dan bukan realiti yang sedang dialaminya, dia mesti mengembangkan kreativiti untuk mencari jalan keluar dari masalahnya, dengan menumpukan pada sumber daya yang dia miliki untuk menyelesaikannya dan akhirnya menentukan strategi yang akan digunakan untuk mencapai matlamat.
