Secara etimologi Selebihnya adalah untuk menghilangkan keletihan atau tanpa keletihan. Secara amnya, rehat adalah keadaan tidak aktif badan atau fikiran.
Badan sebagai unit boleh berada dalam keadaan rehat atau tidak aktif, atau sebahagian daripadanya, seperti lengan atau kaki, jika mereka telah digunakan hingga habis. Nada atau ketegangan gentian otot yang berada pada tahap terendah. Fikiran yang tenang berfikir dengan cepat dan tidak menumpukan perhatian untuk menyelesaikan masalah atau membuat keputusan penting.
Rehat dianggap berhenti sejenak, rehat, keheningan atau jeda aktiviti atau kerja untuk mendapatkan kembali kekuatan. Rehat ada kaitan dengan penggunaan masa pekerja secara percuma selepas hari kerja mereka dalam tugas-tugas yang bukan merupakan sebahagian daripada pekerjaan mereka, dengan tujuan untuk mengisi semula atau memulihkan tenaga fizikal dan psikik mereka.
Harus diingat bahawa sebelum seseorang dapat menikmati rehat sejati, otot yang tegang mesti relaks, kerana kualiti rehat berkaitan langsung dengan tahap relaksasi otot.
Apabila seseorang berehat sepenuhnya, tuntutan metaboliknya hampir sama seperti ketika dia tidur nyenyak, kerana aktiviti fizikal dan mental adalah minimum; namun, ketika istirahat memberi peluang kepada tubuh untuk pulih, ia tidak memberikan pemulihan atau kepuasan kesejahteraan subjektif yang memberikan tidur nyenyak.
Istilah rehat juga berkaitan dengan masa di mana pertunjukan, program atau pertandingan sukan terganggu. Sebagai contoh; dalam permainan bola sepak terdapat rehat 15 minit antara dua bahagian yang membentuk permainan.
Sebaliknya, terdapat juga tempat rehat sebagai tempat duduk atau tempat di mana sesuatu terletak; contohnya, masuk ke dalam rumah dan tinggalkan kotak pada waktu rehat di sana.
