Apabila kita bercakap mengenai imej diri kita merujuk kepada gambaran yang dimiliki oleh bawah sedar kita sendiri. Imej ini memanipulasi keperibadian kita, tingkah laku kita dan bertanggungjawab untuk semua yang kita ada dalam setiap saat dalam hidup kita. Apa yang kita fikirkan tentang diri kita mempengaruhi imej ini, sebab itulah ada hari-hari ketika kita melihat di cermin, menyenangkan dan berjaya dan hari-hari lain tanpa daya tarikan dan orang yang kalah. Sering kali kita bangun kecewa dalam hidup kita, betapa sedikit yang telah kita capai atau apa yang belum kita capai.
Pada masa lain, kita bangun optimis dengan keinginan untuk hidup sepenuhnya, bekerja keras, dan mencapai matlamat kita. Apa yang berlaku di sekeliling kita, pengalaman baik dan buruk membuat kita menghantar mesej ke bawah sedar dan membentuk imej kita sendiri.
Citra diri adalah faktor asas bagi seseorang untuk berjaya atau gagal, kerana kita adalah hasil imaginasi kita. Hampir mustahil untuk melampaui gambaran diri kita sendiri.
Harus diingat bahawa dalam psikologi, konsep skema diri lebih sering digunakan, bukannya gambar diri, walaupun keduanya merujuk pada hal yang sama: gambaran yang masing-masing terpahat dalam fikirannya mengenai dirinya.
Citra diri atau skema diri, kerana dia suka menyebutnya, ternyata sangat penting ketika menolong kita memproses maklumat, terutama yang berkaitan dengan kehidupan kita sendiri. Juga, apabila tiba masanya, carta ini akan membantu kita mengingati beberapa masalah dan mempengaruhi keputusan yang kita buat.
Ahli falsafah Yunani Socrates di antara renungannya, dikenang kerana idea: kenali diri anda. Ini adalah cadangan yang sangat menjurus, kerana hanya jika kita mempunyai pengetahuan yang sah mengenai keperibadian kita, kita dapat memperoleh kestabilan psikik yang diinginkan oleh setiap individu.
Terdapat pendekatan yang bersifat spiritual (misalnya Buddhisme), cadangan falsafah atau psikologi yang memberi kepentingan khusus kepada idea untuk memiliki citra diri yang tulus. Ini bermaksud mengetahui diri kita sendiri dan, oleh itu, mengadakan dialog dengan dalaman kita, dengan rangkaian idea, motivasi dan perasaan yang ada dalam fikiran kita. Ini adalah latihan intelektual yang kompleks dan sukar dilakukan. Untuk ini, setiap disiplin mencadangkan beberapa jenis teknik: meditasi, introspeksi, analisis kritis atau bahkan beberapa jenis terapi seperti psikoanalisis.
Penting untuk ditegaskan bahawa mereka yang memberikan penilaian yang sangat negatif mengenai diri mereka harus mengawalnya kerana akibatnya boleh sangat berbahaya dalam interaksi sosial dan juga dalam perkembangan kewujudannya.
Seseorang yang disifatkan sebagai sangat perfeksionis tidak akan pernah berpuas hati dengan pencapaiannya dan akan berusaha lebih banyak lagi. Setiap usaha untuk mengatasi, dan dalam beberapa kes untuk tidak berjaya, boleh memberi kesan negatif dan membuat orang itu tidak berjaya.
