- TINGKATAN 2 mempunyai tempoh selama 18 hari di mana kami perlu melakukan seberapa banyak yang ditetapkan setiap hari untuk mencapai matlamat melakukan 60 sit-up sekaligus.
- TINGKATAN 3 juga berlangsung selama 18 hari dengan matlamat untuk mencapai hari ke-18 dan boleh melakukan 100 sit-up sekali gus.
Boleh dikatakan dengan Runtastic SITUPS kami akan menjalankan latihan persediaan untuk mencapai matlamat melakukan kira-kira 100 sit-up setiap hari.
Sebelum kami mula menerangkan apl itu sendiri, kami mengesyorkan agar anda mendaftar untuk RUNTASTIC untuk menjejaki semua latihan yang kami lakukan dengan platform sukan yang hebat ini.
Apabila memasuki aplikasi kami mendarat pada skrin berikut:
Di dalamnya kita boleh mula melaksanakan, secara langsung, pelan latihan dengan mengklik pada butang "MULAKAN SESI".
Dengan butang « SESI/REKOD » kami akan melakukan latihan percuma di mana ia akan memberitahu kami perut yang kami lakukan, yang tidak akan dikira untuk pelan latihan. Dalam pilihan ini, kami mempunyai matlamat untuk mengalahkan rekod peribadi kami atau sekadar memanaskan badan.
Untuk melakukan sit-up kita mesti mengambil iPhone dengan kedua-dua tangan dan meletakkannya di dada. Menggunakan pecutan peranti kami, ia akan memberitahu kami setiap satu daripada senaman perut yang kami lakukan.
Kembali ke skrin utama, kami juga melihat butang yang dipanggil « LATIHAN SETERUSNYA «. Jika kami menekannya, kami akan mengakses pelan latihan yang akan dijalankan dalam pelan tersebut, skrin yang telah kami tunjukkan kepada anda sebelum ini.
Jika kita mengalihkan skrin utama ke bawah, kita akan melihat maklumat tentang tahap, pelan latihan, di mana kita berada.
Di bahagian bawah kami mempunyai menu yang terdiri daripada tiga butang yang kami perincikan di bawah:
- SEJARAH: Graf dipaparkan menunjukkan kepada kita semua jenis maklumat tentang sit-up yang telah kami lakukan. Kita boleh melihat graf mengikut TAHAP, BULAN, TAHUN dan UMUM, dengan mengklik pada butang yang muncul di bahagian atas.Latihan yang dilakukan "secara bebas" (dengan menekan butang pada skrin utama "Sesi/Rekod") akan muncul dalam warna oren, dan latihan yang tergolong dalam pelan latihan akan muncul dalam warna kuning.
- LATIHAN: Ia ialah skrin utama yang kami akses semasa memasuki aplikasi dan yang telah kami jelaskan.
- ME: Anda akan melihat senarai semua latihan yang telah kami lakukan dengan aplikasi platform RUNTASTIC yang hebat. Kita akan lihat pencapaian, rekod. Di bahagian atas sebelah kanan, kami mempunyai butang untuk mengkonfigurasi apl dan dari mana kami menyerlahkan pilihan "PERINGATAN" yang dengannya kami boleh membuat penggera pada masa tertentu untuk mengingatkan kami bahawa kami mempunyai pita dengan latihan perut.
Benarkah kami fikir ia adalah aplikasi yang sangat baik untuk mendapatkan bentuk badan dan memaksa diri kami untuk mengurangkan sedikit kilo tambahan yang pastinya lebih daripada satu daripada kita ada pada kita?
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang produk RUNTASTIC klik DISINI.
