Apa yang dicadangkan daripada Runtastic Results ialah kami berjaya cergas dalam masa 12 minggu dengan beberapa siri senaman menggunakan kaedah latihan dengan berat badan sendiri, tanpa untuk menggunakan elemen latihan luaran atau peralatan khusus. Kaedah ini, yang dikenali sebagai calisthenics, sedang berkembang pesat dan menjanjikan untuk menjadi salah satu kaedah yang paling banyak digunakan untuk menurunkan berat badan dan menambah otot untuk baki tahun ini dan tahun depan.
HASIL YANG RUNTASTIC INGINKAN KITA BERSIFAT DALAM MASA 12 MINGGU
Latihan dibahagikan kepada kumpulan, disusun berdasarkan abjad radio, dan disusun serta dikumpulkan mengikut kesukaran dan tempohnya. Latihan untuk bahagian mereka disusun mengikut bahagian badan yang dimaksudkan untuk: Perut dan Teras, Kardio, Badan Bawah, Badan Atas, Badan Penuh dan Fleksibiliti.
Dalam latihan dan dalam latihan, kami mempunyai kemungkinan memuat turun video indikatif, yang akan membimbing kami semasa melakukan latihan jika kami tidak tahu cara melakukannya. Dalam Runtastic Results, terdapat jurulatih maya melalui suara, yang akan menunjukkan latihan dan baki masa ini.
Walaupun untuk menikmati sepenuhnya Hasil Runtastik kami perlu membeli salah satu pelan latihan yang ditawarkannya, kami boleh melakukan beberapa siri senaman dan senaman, seperti beberapa abs atau kardio, tanpa perlu membeli sebarang langganan.
Jika kami membeli mana-mana pek yang ditawarkan oleh Runtastic Results, selain dapat mengakses semua sesi latihan, kami boleh melengkapkannya dengan panduan pemakanan untuk mencapai hasil yang dijangkakan, yang akan membimbing kita minggu demi minggu sepanjang 12 minggu, kerana ia adalah sebahagian daripada program yang diperibadikan.
Runtastic Results ialah apl percuma yang boleh menjadi sangat berguna untuk mereka yang ingin membentuk badan dengan cara yang menyenangkan, tanpa memaksa terlalu banyak. Anda boleh muat turun Runtastic Results dari sini.
