Pasti ramai di antara anda sedang mempersiapkan tubuh anda untuk menunjukkannya, tanpa kompleks, musim panas ini di pantai atau di mana sahaja anda mahu, tanpa perlu tahu sama ada ia menunjukkan gulungan atau tidak. Jika anda tidak melakukannya, anda masih mempunyai masa.
Kami telah melihat ke belakang dan memilih 6 apl yang boleh anda gunakan untuk cergas sendiri. Sudah jelas bahawa tanpa pengawasan, kita harus berhati-hati untuk tidak melampaui batas ketika bersenam dan makan, tetapi jika dilakukan dengan ilmu kita boleh mencapai matlamat yang kita tetapkan.
Anda sudah tahu bahawa ini adalah pengorbanan, rutin dan ketabahan.
APLIKASI UNTUK MENDAPATKAN BENTUK BADAN ANDA:
Kami telah memilih beberapa aplikasi yang boleh anda gunakan untuk bersukan di luar rumah, di rumah atau di gim. Kami juga telah memilih beberapa supaya anda makan dengan lebih sihat dan boleh mengawal kalori yang kita makan dan bakar. Klik pada nama apl untuk mengetahui lebih lanjut tentangnya.
- RUNTASTIC PRO: Aplikasi terbaik, dari sudut pandangan kami, untuk sukan luar. Kita boleh memantau sebarang jenis sukan yang kita lakukan di jalanan seperti berlari, berbasikal, berenang, dsb. apa sahaja yang kita mahukan.
- JOHNSON & JOHNSON: Salah satu aplikasi terbaik untuk bersenam di rumah, atau di mana sahaja anda mahu, melabur hanya 7 minit masa anda Jelas sekali bahawa anda perlu sentiasa konsisten supaya aplikasi dapat memberikan hasil kepada kami. Aplikasi ini dalam bahasa Inggeris tetapi sangat berbaloi untuk menggunakannya dalam seharian kita. Ia adalah salah satu yang paling dianugerahkan.
- SWORKIT: Seperti yang sebelumnya, ia membolehkan kita melakukan senaman di rumah atau di mana-mana sahaja yang sesuai dengan kita, tetapi bezanya anda boleh memilih masa yang ingin anda dedikasikan. kepadanya. Dengan aplikasi sebelumnya kami hanya menghabiskan 7 minit sehari, dengan Sworkit kami memilihnya. Ia ialah apl yang akhirnya telah diterjemahkan ke dalam bahasa Sepanyol, jadi ia kini lebih mudah diakses dan selesa untuk digunakan.
- FITNESS POINT PRO: Ditunjukkan untuk anda yang pergi ke gim untuk mendapatkan bentuk badan. Anda akan mempunyai banyak meja untuk melatih mana-mana otot yang anda mahukan.
- NOOTRIC: Pakar pemakanan di tapak tangan kita. Anda perlu berhati-hati dengan aplikasi jenis ini kerana tanpa kawalan mana-mana pakar, ia boleh berbahaya, tetapi menggunakannya dengan sedikit kepala boleh membantu kami banyak.
- LEMAK: Salah satu aplikasi terbaik untuk mengukur kalori yang kita makan. Dengan mengukurnya dan mengetahui kalori yang kita makan dan bakar, kita boleh menurunkan berat badan dengan sangat mudah.
Satu set aplikasi yang anda tidak patut ketinggalan jika anda ingin mendapatkan bentuk badan untuk musim panas ini atau bila-bila masa sepanjang tahun.
