Jika anda tidak mengetahui aplikasinya Runtastic Results kami memberitahu anda bahawa ia mencadangkan kami untuk mendapatkan bentuk badan dalam masa 12 minggu. Semua ini melalui beberapa siri sesi latihan, semuanya berdasarkan kaedah latihan dengan berat badan itu sendiri. Kami tidak perlu menggunakan sebarang aksesori luaran seperti pemberat, gelang getah, dll. Kaedah ini dikenali sebagai calisthenics dan ia semakin digunakan oleh orang yang ingin mendapatkan bentuk badan. .
Di sini kami menyampaikan kepada anda video rasmi aplikasi hebat ini
Latihan dibahagikan kepada kumpulan dan diisih serta dikumpulkan mengikut kesukaran dan tempoh.
Senaman dikategorikan mengikut bahagian badan: Abs & Teras, Kardio, Badan Bawah, Badan Atas, Badan Penuh & Fleksibiliti.
Alat yang hebat untuk mendapatkan bentuk badan dari ruang tamu kami dan tanpa membelanjakan satu Euro untuk aksesori.
RUNTASTIC HASIL KUMPULAN, CARA UNTUK MEMOTIVASI SATU LAIN:
Satu lagi perkara menarik tentang aplikasi ini ialah bahagian sosialnya.
Kami boleh mengakses Runtastic Results Groups untuk memotivasikan diri semasa bersukan. Jika anda tidak suka latihan bersendirian, sertai atau buat kumpulan untuk berlatih dengan rakan anda dan bertemu orang baharu. Ia adalah satu amalan yang pasti akan menggalakkan anda, hari demi hari, untuk melakukan senaman yang Runtastic Results cadangkan kepada kami
Jika tiada sebarang Runtastic Results Groups dicipta di bandar anda, kami menggalakkan anda untuk mencipta sendiri. Ia dilakukan melalui Facebook dan ikuti arahan ini untuk membuat kumpulan dan menghantar e-mel kepada [email protected] .
Pada masa ini di Sepanyol hanya terdapat Kumpulan di bandar (klik pada mereka untuk mengakses kumpulan)
Adakah anda berani? Jangan biarkan kemalasan menyerang anda dan bantu diri anda dengan mencipta atau menyertai salah satu kumpulan ini. Saya pasti anda akan menghargainya apabila musim panas tiba dan anda boleh mempamerkan tubuh anda tanpa kompleks.
