Hari ini kami akan mengajar anda cara melihat data pemulihan selepas latihan dengan Apple Watch . Ini mencatatkan kedua-dua degupan jantung kita semasa latihan dan yang kita ada semasa kita pulih.
Untuk semua peminat sukan itu, anda akan tahu bahawa Apple Watch ialah pelengkap yang sempurna untuknya. Dan dengan itu kita boleh berlatih pelbagai jenis sukan dan jam tangan bertanggungjawab merakam semua yang kita lakukan dalam kedudukan. Ia juga mengukur semua denyutan kita supaya kita tahu pada setiap masa bagaimana keadaan hati kita.
Bahagian ini adalah tempat kami akan fokus, kerana ia juga akan memberitahu kami kadar denyutan jantung yang kami miliki sebaik sahaja kami selesai latihan.
Cara Melihat Data Pemulihan pada Apple Watch
Sebenarnya kita mempunyai dua cara untuk melihatnya. Satu secara langsung daripada Apple Watch dan satu lagi daripada apl yang telah kami pasangkan pada iPhone daripada sesi latihan.
Kami akan menerangkan kedua-dua cara, kerana ia sangat mudah. Mula-mula kita pergi ke iPhone dan masukkan apl “Aktiviti”.
Setelah di sini, klik pada tab “Latihan” dan cari sesi latihan yang mana kami ingin mengetahui data pemulihan. Sebaik sahaja kita memilikinya, kita pergi ke penghujung segala-galanya, di mana graf jantung muncul. Ini, kita boleh meluncurkannya ke satu sisi atau yang lain. Dalam kes ini, kami meluncur ke kiri dan data yang kami inginkan akan muncul.
Lihat data pemulihan anda daripada iPhone
Kami melihat di sini graf dengan data pemulihan selepas latihan kami. Dengan cara ini, kami melihat bagaimana kami telah pulih selepas beberapa minit selepas kami menamatkan latihan.
Selain itu, kita juga boleh melihat data ini daripada Apple Watch . Dalam kes ini, jadi kita hanya akan dapat melihat data dari hari yang sama. Ini bermakna kita tidak dapat melihat data dari hari yang lalu. Untuk itu kita pergi ke apl iPhone. Tetapi jika kita mahu melihat mereka pada hari yang sama, kita boleh.
Kami akan pergi ke aplikasi jantung yang telah kami pasang secara asli pada Apple Watch kami. Inilah yang bertanggungjawab untuk mengukur kadar denyutan jantung kita. Jika kita tatal ke bawah, latihan yang telah kami lakukan akan muncul, serta kadar denyutan jantung. Jika kita meneruskan sedikit ke bawah, kita akan melihat data pemulihan untuk sesi latihan itu
Lihat data pemulihan anda pada Apple Watch
Semudah itu kami dapat melihat data pemulihan kami dengan Apple Watch. Tidak syak lagi, cara yang baik untuk menjejaki keadaan fizikal kita.
